Aquaspinning
 
Altijd al eens willen fietsen in het water? Kom dan een keer aquaspinnen.
Aquaspinning is vergelijkbaar met fietsen op het droge of spinning in de sportschool en wordt gedaan op een speciale fiets in het water, de hydrorider. Door de weerstand van het water is aquaspinning een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding. Het speciale draaimechanisme van de hydrorider maakt het mogelijk om zowel voor- als achteruit te trappen.

Een les aquaspinning begint rustig om de spieren op te warmen. Vervolgens gaat het tempo geleidelijk omhoog en worden de oefeningen behoorlijk inspannend. Niet alleen de benen worden getraind, ook de romp en armspieren worden stevig getraind. De hydrorider kan ook worden gebruikt als gymtoestel, waarop buikspier- en opdrukoefeningen gedaan kunnen worden. De les eindigt met de zogenaamde cooling-down; oefeningen om het lichaam weer tot rust te brengen.

Aquaspinning valt onder groepsactiviteiten. De tarieven voor groepsactiviteiten vindt u hier.

Is uw belangstelling gewekt? Op de volgende tijden kunt u aquaspinnen:
Maandag 09.00 9.45 uur (oppas aanwezig)
Dinsdag 20.15 21.00 uur
Woensdag 10.45 11.30 uur
Donderdag 19.30 20.15 uur

 
 
 
Zwembad Jaspers - Jaspersweg 3 - Winterswijk - T: 0543 - 514 691 - E: info@zwembad-jaspers.nl