Aqua Powerbalance
 
Aqua Powerbalance is een nieuwe vorm van HITT (High Intensity Interval Training). Een workout waarbij periodes van intense cardio-en krachtoefeningen afgewisseld worden met korte pauzes.

Tijdens een les Aqua Powerbalance worden er spierversterkende oefeningen gedaan op een drijvende mat. Omdat je op de mat niet stabiel bent moeten je spieren harder werken om in balans te blijven. Omdat je op die manier probeert je evenwicht te bewaren worden je spieren flink getraind.

Aqua Powerbalance heeft zeker ook een funfactor. Als je even niet oplet lig je in het water!

U bent van harte welkom voor een (proef)les!

Voor een les Aqua Powerbalance heeft u naast uw zwemkleding waterschoenen en een legging nodig.

Aqua Powerbalance wordt gegeven op woensdag van 19.45 - 20.30 uur.

 
 
 
Zwembad Jaspers - Jaspersweg 3 - Winterswijk - T: 0543 - 514 691 - E: info@zwembad-jaspers.nl