Aquajoggen
 
Aquajoggen is een intensieve looptraining in het water met als voordeel dat u voluit kunt trainen zonder dat u de gewrichten en gewrichtsbanden overbelast. Dit komt omdat aquajoggen gedaan wordt in het diepe gedeelte van het 25 meter bad en er gebruik wordt gemaakt van een zogenaamde wetbelt; een band die een opwaartse kracht geeft waardoor u in verticale positie blijft drijven. Vanuit deze positie worden alle oefeningen uitgevoerd.
Tijdens een les aquajoggen worden de verschillende loopvormen afgewisseld met specifieke oefeningen voor bepaalde spiergroepen, zoals arm,- been,- rug- en buikspieren.

Tijdens het lopen in het water worden de nodige liters water verplaatst en er moet dan ook heel wat weerstand worden overwonnen. Hoe sneller iemand beweegt, hoe meer het water afremt. Door tegen die druk van het water in te gaan wordt aquajoggen een inspannende bezigheid. Er is dan ook bijna geen snellere manier om verantwoord calorieŽn te verbranden.

Aquajoggen valt onder groepsactiviteiten. De tarieven voor groepsactiviteiten vindt u hier.

Is uw belangstelling gewekt? Op de volgende tijden kunt u aguajoggen:
Dinsdag 10.25 - 10.55 uur en 21.00 - 21.30 uur
Woensdag 18.30 - 19.00 uur en 20.30 - 21.00 uur
Donderdag 10.15 - 10.45 uur
 
 
 
Zwembad Jaspers - Jaspersweg 3 - Winterswijk - T: 0543 - 514 691 - E: info@zwembad-jaspers.nl